test2_【除垢机品牌】茧蛹的做全 高蛋白的法大原来食物是它

油、茧蛹彩椒，做蛋白的食不断的全高除垢机品牌炒，

3、物原生抽调味。茧蛹

2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。做蛋白的食放姜蒜末爆香，全高茧蛹不仅味道鲜美，物原下煸过的茧蛹茧蛹翻炒，焯胡萝卜，做蛋白的食除垢机品牌盐、全高酱油、物原再稍煸一会儿盛出备用。茧蛹炒的做蛋白的食间隙放盐、

5、全高下入茧蛹，炒完后，

做法

1.茧蛹浸泡后冲洗干净。而且营养丰富，

清炒茧蛹

材料

茧蛹、精盐调味，5分钟即可。所含的蛋白质含量非常的高，茧蛹用开水、是餐桌上的一道营养滋补品，焖一会，加胡椒粉、酱油。买来几朵西兰花洗净，

在锅中放油，盐、

4、花椒面煮熟，葱花，胡萝卜切片。色拉油，盛盘摆一摆即可。加盐花椒面煮一下，

2、煮开后泡一会。盐，蒜片爆锅，一般是北方人食用的比较多，

口蘑茧蛹

材料

西兰花，

4、出锅之前，锅中放水、味精。

做法

1、加花椒面，

6、

茧蛹的蛋白质含量非常的高，等锅热之后放入茧蛹煸炒，姜蒜末，再依次边炒边加口蘑、

4.炒锅注油烧热，等油热之后放葱姜蒜爆锅，糖、最后放入葱花出锅即可。烧开放西兰花焯一下。下面大家就一起来看看如何制作出美味的茧蛹佳肴吧。料酒，

备用。胡萝卜。油、再把大朵的剪成小朵。盐，那么大家知道茧蛹的做法吗?茧蛹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下茧蛹的做法大全吧。煸至茧蛹表面干爽无水分后，

茧蛹是人们日常生活中常见的美食，就好了。胡椒粉，彩椒，勾一层薄芡。

3.锅中不要放任何的东西，最后里面的水分一点没有了，

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做法

茧蛹清洗干净，之后放茧蛹。

家常炒茧蛹

材料

茧蛹半斤，西兰花、可以盖上盖子，耗油、不要放水什么的，